今回がはじめてじゃない。だけど、少しだけ覚悟が違った。そんな“今の夜間断乳”のリアルを書いています。
■ はじめに
娘は1歳11か月に夜間断乳、始めました。
完全な卒乳ではなく、夜間の授乳をやめただけ。
一般的には遅いよね？笑
なぜ、卒乳ではなく夜間断乳にしたのか。
理由とどういうことをやったの書いています。
※日中の授乳は卒業しています。
■ なぜ始めようと思ったか
社会復帰を控えて「少しでも睡眠時間を確保したい」と思ったのが一番の理由かな。
7か月ぐらいまでは、4～5時間寝てくれてたのに、活動量が増えてからか、
3時間寝てくれてれればいいぐらいになっていました。
夜通し寝てくれたことは一度もないです。（笑）
仕事が始まれば、今までのように日中に少し横になるなんてできないし、
うちの場合、夜中の授乳ってすぐ終わるわけじゃなくて
30分とか長いときは1時間近くかかることも…。
ミルクを飲みたいのではなく、スキンシップの1つなんだろうなと。
ただ、「なんでこんなに長いの？」「なんで寝てくれないの？」って、
イライラしてしまう自分もいて、それが嫌だった。
仕事が始まってからもこれが続いたら絶対気持ちに余裕がなくなるとわかっていた。
だけど、娘は保育園に通い始めて、日中はがんばっている分
夜は甘えたい気持ちが強くなってるんだろうな～と。パイへの執着が強くなっていました。
そう思うと、完全な断乳はちょっとかわいそうかな…という気持ちも。
私がイライラすることが娘にとっても、いいことはないと思うから
私がストレスに感じる夜間授乳を辞めることにして
寝かしつけの授乳は継続することにしました。
■ やってみたこと
2歳近くになると言葉も理解し始めてるから、カウントダウンがいい☆
と、聞いていたので約1週間前から始めることに。
保育園がある日は娘にストレスをかけたくなかったので、
土曜日から始めるスケジュールにしました。
日中はできるだけ疲れるまで遊ばせて眠くなるように考えたりもしました。
月曜日から寝るときに、「今日は月曜日で火曜日、水曜日・・・土曜日になったら、
夜起きた時のパイは無くなります」
ということを毎日寝る前に言い続けて、3日前から視覚でもわかるようにカレンダーを作って、
「今日はこの日でここの日からパイは無しになります。」と消して伝えました。
娘は理解しているのかしていないのか分からないけど、毎回伝えると「はい☆」という
元気なお返事はしてくれていました。
■ 過去の失敗パターン
1回目：1歳になる前
起きたら1時間ぐらい泣き続けてやっと寝る。みたいな感じだったので、
3日だけだよ！！っていうのはよく聞くけど、
3日も続けるのはこっちがキツイ！！って思って1日でやめました（笑）
またタイミングみてやろうと。笑
２回目：１歳7か月頃
グアム旅行を控えていたので、夜、娘が寝た後にお酒が飲みたい！！って思って
旅行までに間に合うようなに今回と同じようにスケージュール作戦で実行。
その時、実は上手くいって、まだ夜中に2、3回起きてしまうけど、
パイ無しでも自分で寝れるようになったんです☆
しかーーーーーし！！
帰国後、体調を崩して高熱が続くと食事をしなくなってしまったのと、
パイへの執着が強くなってしまいました。
辛そうだし甘えたい気持ちもあるんだろうなと思ったので、
欲しがった時はあげました。
なので、また夜間授乳は再開してしまった。。。
3回目：今回、このタイミングになった理由
私の社会復帰が一番の理由だけど、4月から保育園に通い始めて
パイへの執着が強くなっていたので無理にやると反発が強そうだったのと、
「保育園の洗礼」といわれる体調不良を繰り返してたから、
なかなかタイミングがなかった。
6月に入ったら休むことなく通い始めたのと、いよいよ仕事が始まるから、
ここで絶対に成功させたいという強い気持ち！笑
今までは、まだ急がなくてもいいかな。という気持ちも少しあったと思う。
■ 夜間断乳の現状
1時間泣かれる覚悟もして始めたけど、意外とすんなり夜間断乳はできた。
起きた時にお腹から力強く声を出して泣くこともあるし、
パイって言いながら探してくることもあれば、
寝ぼけて動きまわることもある。
私は無言で寝たふりをしていると数分もすると自分で寝れるようになっています。
起きる回数は1回だけのことが多くなってきています。
■ おわりに
夜間断乳って、正解があるわけじゃないし、
子どもにもママにもそれぞれのペースがあるもの。
私の話は「成功したよ！」なんて話じゃないけれど、
読んでくれた誰かが「私も同じだ」って感じてくれたら、うれしいです。
頑張りすぎない、でもちょっとだけ前に進む。
そんな夜間断乳も“アリ”なんじゃないかな、って思っています。
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